Attualmente vi è una grande varietà di possibilità quando si decide di dedicarsi all’attività fisica, ma cosa scegliere? Tutto dipende dal nostro obiettivo.
Il Personal Trainer è un educatore, il cui scopo è quello di indirizzarvi verso una corretta e salutare pratica dell’attività fisica. Egli può insegnarvi ciò che è fondamentale nella pratica dell’allenamento, indirizzarvi verso una corretta alimentazione e stimolarvi a dare il meglio di voi stessi.
Questo supporto è tutta via inutile se non vi è impegno e costanza. Per questa ragione il consiglio che vi posso dare, prima di iniziare ad allenarvi è scoprire cosa realmente vi piace: vi piace la “Ghisa” o la Maratona, il Calcio o il Nuoto, L’MMA o il Calisteniks?
In base alle vostre preferenze il PT saprà indirizzarvi correttamente verso un’attività fisica funzionale e motivante, in modo da consolidare abitudini che vi porterete dietro per il resto della vostra vita.
Un altro consiglio che vi voglio dare è: non siate timorosi di mettervi in gioco e provare cose nuove per paura di fallire. Provate, provate e riprovate, apprendete nuove tecniche, nuovi gesti e vivete lo sport a 360°.
Questa sarà la vostra vera conquista, che sia a 17 o a 65 anni, e sarà il modo in cui il PT avrà adempito al proprio compito.
Differente è quando si parla di Sport per il rendimento: a seconda dello sport per il quale ci si deve preparare vi sarà una diversa preparazione, ma i principi sono sempre quelli.
Per quanto mi riguarda la Forza è alla base di qualsiasi movimento umano o alieno e deve essere preparata in maniera adeguata, con esercizi specifici ma soprattutto svolti con tecnica corretta. Tutto ciò è ovviamente soggetto ai parametri del carico fisico ed ai principi dell’allenamento.
Per ulteriori informazioni non esitate a contattarmi.
Cerchiamo di capire insieme qual è il tuo obiettivo e quale sia il modo migliore per raggiungerlo.
Valutiamo insieme il programma migliore per le tue esigenze.
Il programma verrà aggiornato con l’avanzare dei tuoi miglioramenti e delle tue richieste.
Potrai contattarmi sempre via Whatsapp e tramite Skype.
